Wiebelkussen: Vind hier de 5 beste wiebelkussens van 2024
Je kunnen concentreren is best belangrijk in onze maatschappij. Of dat nu voor werk is of voor school, of omdat je een serieus gesprek wil voeren, dat maakt dan niet zo heel veel uit. Toch is dat voor een steeds groter wordend aantal mensen heel lastig.
Denk dan bijvoorbeeld aan mensen met ADHD, daar is het heel duidelijk bij, maar ook mensen met long covid kunnen moeite hebben met zich te concentreren. En soms heb je gewoon een periode waarin het moeilijk is om jouw gedachtes ergens bij te houden.
Dat kan een behoorlijke invloed hebben op jouw leven, je dient je immers dagelijks op bepaalde zaken te concentreren. Een wiebelkussen kan dan een echte uitkomst zijn. Het lijkt misschien een rare oplossing, wiebelen als je moeite hebt om jouw focus ergens op te houden, maar het blijkt voor veel mensen een ware uitkomst te zijn.
Doordat jouw spieren constant actief bezig zijn, als je op een wiebelkussen zit, kan jij je beter concentreren. Daarnaast kan het dus ook een hele fijne oplossing zijn om al zittend toch jouw spieren te trainen. Je traint er namelijk jouw kernspieren mee. Het is ook een heel goed hulpmiddel om jouw zithouding mee te verbeteren.
Maar wat is een wiebelkussen dan precies en hoe weet je of je een goed wiebelkussen kiest. Hieronder vind je alles wat jij wil weten over wiebelkussens, zodat jij ook het beste wiebelkussen voor jou kan kiezen.
In de top 5 vind je de beste wiebelkussens, en je kan er meteen eentje kiezen en bestellen. Je hoeft dan niet lang te zoeken, en je hebt dan zeker het beste wiebelkussen voor jou.
Wat zijn de beste wiebelkussens?
Wat is een wiebelkussen?
Zitten is een passieve houding en we brengen behoorlijk wat tijd van ons leven zittend door. Met een wiebelkussen, of balanskussen zoals het ook wel genoemd wordt, zorg jij dat jouw lichaam en hersenen actief blijven, ook als je in een passieve houding zit.
Een wiebelkussen is een instabiel kussen, meestal gevuld met lucht, die jouw spieren aan het werk houdt, zodat je de juiste balans vindt. Je zit dus niet de hele tijd stil, maar wiebelt om te blijven zitten. Je kan je daardoor beter concentreren, hebt minder snel last van nek- of rugklachten en je neemt een betere zithouding aan.
Een wiebelkussen is gevuld met lucht, waardoor je uit balans raakt. Jij moet dan jouw rugspieren, buikspieren en bilspieren gebruiken om te blijven zitten. Het stimuleert ook de samenwerking tussen jouw hersenhelften. Door de prikkels die een wiebelkussen jou blijft geven, moet het lichaam zich steeds aanpassen. Hierdoor ben je meer alert en kan jij je beter concentreren.
Waar moet je op letten bij het kopen van een wiebelkussen?
Bij het kopen van een wiebelkussen dien je vooral op de volgende dingen te letten:
Maat
De maat van het wiebelkussen dat je kiest dient te passen bij jouw formaat. Wanneer je het balanskussen op een stoel legt, dan wil je nog steeds met jouw voeten aan de grond komen. Voor een kind kies je dan ook voor een andere maat wiebelkussen dan voor een volwassene.
Voor een kleuter kies je voor een wiebelkussen met een diameter van 30 cm. Een wiebelkussen met een diameter van 33 cm is geschikt voor kinderen en volwassenen en een diameter van 36 cm is alleen geschikt voor volwassenen.
Postuur
Jouw postuur speelt natuurlijk ook een rol bij het formaat van een wiebelkussen. Iemand met een tenger postuur zit beter op een kleiner balanskussen en iemand met een wat flinker postuur heeft meer aan een groter postuurkussen. Houd daarbij ook in het oog dat een wiebelkussen dus ook functioneel dient te zijn als je deze in een stoel legt om op te zitten.
Uitvoering
Er zijn meerdere uitvoeringen wiebelkussens te krijgen. Zo zijn er ook balanskussens met senso-noppen, die zorgen niet alleen voor een betere doorbloeding, maar bieden ook nog meer prikkels. Je wordt dan extra gestimuleerd.
Wil je lekker zacht zitten, dan kijk je voor een wiebelkussen met een fijne, zachte hoes, en als jij het wiebelkussen ook makkelijk met je mee wil kunnen nemen, dan kies je een balanskussen met een laag gewicht.
De voordelen van een wiebelkussen
Een wiebelkussen heeft voordelen op meerdere vlakken. Het zorgt niet alleen voor een betere zithouding en je houdt een gecontroleerde beweging van de tussenwervelschijven. Je traint de spieren van jouw rug, billen en buik.
Je kan het makkelijk met je meenemen, dus je kan overal trainen en prettiger zitten, met meer concentratie. In de auto, in het park, op kantoor of in de klas, maar ook voor de televisie of aan de eettafel. Je kan er overal gebruik van maken.
Het stimuleert ook de samenwerking tussen jouw beide hersenhelften. Het verbetert jouw concentratie en je kan jouw balans ermee trainen. Je kan het kussen ook staand gebruiken en zo jouw knieën en enkels trainen.
Je oefent ook de wisselwerking tussen zintuigen en het bewegen, het zogenoemde sensomotorische systeem. Je kan er actief en comfortabel op zitten, waardoor jouw alertheid wordt verhoogd. Het kan zwangere vrouwen helpen wanneer ze last hebben van bekkeninstabiliteit.
Een wiebelkussen voor kinderen met een hoge prikkeldrempel
Wanneer kinderen een hoge prikkeldrempel hebben, dan hebben ze meer sensorische prikkels nodig om de prikkels op te merken. Een wiebelkussen geeft dan steeds nieuwe prikkels, waardoor een kindje alerter blijft. Je kan dan kiezen voor een wiebelkussen met senso-noppen, waardoor jouw kindje nog meer prikkels krijgt.
Doordat ze meer prikkels krijgen, zijn ze niet alleen meer alert, maar kunnen kinderen zich ook beter concentreren. Wat bijvoorbeeld heel erg fijn is in de klas of aan de eettafel. Juist wanneer kinderen eigenlijk rustig moeten zijn. Het sensomotorische systeem wordt daardoor gestimuleerd. Ze gaan andere prikkels dus ook meer opmerken.
Voor kinderen met een lage prikkeldrempel kan een wiebelkussen juist averechts werken.
