Zijslaapkussen: Vind hier de 5 beste zijslaapkussens van 2024
Niemand ligt echt doodstil in bed. Je beweegt, woelt en draait. Je kan wel in een goede slaaphouding in slaap vallen, maar daarna heb je daar geen controle meer over. Je kan dan heel makkelijk in een verkeerde slaaphouding terecht komen.
Doe je dit veel en vaak, dan kunnen er klachten ontstaan. Je kan last krijgen van spieren, gewrichten, je rug en nek of je heupen. Je wordt wakker en bent nog steeds moe. Allemaal doordat je in de verkeerde slaaphouding terecht komt.
Een zijslaapkussen kan jou daarmee helpen. Wanneer jij op jouw zijde slaapt, dan heb je eigenlijk een onnatuurlijke houding. Je lichaam draait zich, zodat jouw bovenste arm ook steun krijgt op het matras en jouw benen liggen waarschijnlijk geschaard. Hierdoor wordt jouw nek gedraaid en ligt jouw ruggenwervel niet meer in een rechte lijn.
Een goed zijslaapkussen kiezen kan jou helpen om in de juiste lichaamshouding te slapen. Maar hoe kies jij dan het beste zijslaapkussen voor jou? Hieronder vind je alle informatie die je nodig hebt om het beste zijslaapkussen voor jou te kiezen.
In de top 5 vind je de 5 beste zijslaapkussens en je kan er meteen eentje kiezen en bestellen.
Wat zijn de beste zijslaapkussens?
Wat is een zijslaapkussen?
Een zijslaapkussen wordt ook wel een lichaamskussen of een body pillow genoemd. Het is een langwerpig kussen dat ontworpen is om jou een betere lichaamshouding tijdens de slaap te geven. Het helpt je niet alleen om een betere slaaphouding aan te nemen, het zorgt er ook voor dat je in deze slaaphouding blijft liggen.
Je verlicht daarmee de druk op je spieren en het voorkomt hoofdpijn, nekpijn, rugpijn en slapende lichaamsdelen. Je ligt heerlijk comfortabel in de juiste slaaphouding, waardoor je ook veel beter slaapt en uitgerust wakker wordt.
Een zijslaapkussen is ook ontzettend fijn voor zwangere vrouwen. Het ondersteunt het lichaam op de juiste plekken en voorkomt zwellingen in de benen. Het wordt daarom ook wel eens een zwangerschapskussen genoemd.
Waar moet je op letten bij het kopen van een zijslaapkussen?
Bij het kopen van een zijslaapkussen dien je vooral op de volgende dingen te letten:
Kwaliteit
De kwaliteit van een zijslaapkussen is wel belangrijk. Je wil namelijk de juiste ondersteuning krijgen, maar ook dat het kussen flexibel is en lekker ligt. Het is ook wel fijn als het een tijdje meegaat en de vorm niet verliest.
Zwanger
Veel zwangere vrouwen hebben baat bij een zijslaapkussen. Kijk dan wel ook goed of het zijslaapkussen van jouw keuze specifiek geschikt is voor zwangere vrouwen. Het dient genoeg ondersteuning te bieden en bijvoorbeeld ook onder de benen te gebruiken te zijn.
Vulling
De vulling is natuurlijk hartstikke belangrijk. Het dient de juiste ondersteuning te bieden, luchtdoorlatend te zijn, en ook goed te blijven zitten en niet samen te klitten, zodat je niet met allemaal bobbels komt te zitten. Het is ook fijn als de vulling bijvoorbeeld fijn koel blijft, of juist lekker warm, afhankelijk van jouw persoonlijke voorkeuren.
Vorm
Zijslaapkussens zijn er in verschillende vormen. Een C-vorm, J-vorm of U-vorm. Welke vorm het beste voor jou is, ligt aan jouw persoonlijke voorkeuren. Kijk dan ook of de body pillow lang genoeg en flexibel is.
Hoe gebruik je een zijligkussen?
Een zijligkussen is een langwerpig kussen. Het is te krijgen in verschillende vormen, zoals een J-vorm, U-vorm of een C-vorm. Het is geschikt voor mensen die op hun zij slapen. Je legt het zijligkussen langs jouw lichaam en tussen jouw benen. Afhankelijk van het formaat en de vorm van het kussen, kan je het ook gebruiken om jouw arm en hoofd te ondersteunen.
Je ligt hierdoor in de juiste slaaphouding en blijft daar ook in liggen. Je kan het kussen omarmen, onder je hoofd leggen, of op een andere manier positioneren, zodat jouw lichaam overal de juiste steun krijgt.
Je kan het zijslaapkussen ook gebruiken om comfortabeler te zitten, tijdens de zwangerschap en tijdens voedingen. Op die manier heb je altijd de juiste ondersteuning op de juiste plekken, voor jezelf en voor jouw baby.
Welke soorten zijslaapkussens zijn er?
Zijslaapkussens zijn te krijgen in verschillende vormen. Een langwerpige J-vorm is bijvoorbeeld geschikt om aan een zijde van jouw lichaam, tussen jouw benen te leggen. Je kan dan jouw armen en eventueel jouw hoofd erop steunen.
Een U-vorm en C-vorm zijslaapkussen is juist weer geschikt om meer in te gaan liggen. Je kan dan op een zijde liggen, met het kussen tussen jouw benen, terwijl jouw rug ondertussen ook goed ondersteund wordt, en ervoor zorgt dat je in de juiste slaaphouding blijft liggen, ook als je draait in jouw slaap.
Wil je alleen een kussen tussen jouw benen hebben, een kussen om tegenaan te liggen of een kussen ter ondersteuning, dan kies je voor een langwerpig zijslaapkussen. De lengte van een zijslaapkussen bepaalt welke lichaamsdelen, naast jouw benen, nog meer ondersteuning krijgen.
